SOEL Counselling and Wellness
カナダバンクーバーから、海外で頑張る日本人が抱えがちな孤独感や文化的な違和感に日本語で寄り添います。すべてのセッションはオンラインです。
Our story
SOELという名前は、日本語の「添える」という言葉からインスピレーションを受けています。「添える」とは、「そばに立つ」「そっと寄り添う」という意味を持つ言葉です。SOELでは、カウンセリングによる癒しとは「どこへ向かうべきか」を指し示すことではなく、共感と敬意、そして温かいサポートをもって、寄り添いながら歩むことで生まれると信じています。
Driven by passion
私自身、これまでいろいろなカウンセラーやセラピストと話す中で、ふと感じたことがあります。「この人は、本当に私のことを理解してくれているのだろうか」—それは言葉が通じるかどうかとは、また別の感触でした。何かを説明しても、どこかで伝わりきらない感覚。うまく言葉にできないその「ズレ」を、私は何度か経験してきました。
カウンセラーとして、アジア文化圏の背景を持つ多くのクライアントと出会う中で、共通して言われることがあります。「説明しなくても分かってもらえる」「同じ文化的背景があるから、それだけでホッとする」。日本人のクライアントさんからは、「英語で話すときのもどかしさがない」という声をいただくこともあります。
その一言一言が、私自身のあの理解してもらえているかどうかわからない、心もとなさを思い出させてくれました。同じ感覚を、私のクライアントさんには味わってほしくない。そう思ったので日本語でのセッションも提供しています。
またすべてのセッションがオンラインなのは、一番自分の心地よい空間から、自分らしくつながって頂けるからです。
SOELは、そんな想いから生まれました。
Founder
浅野 靖子,MACP
カナダ大学院にてカウンセリング心理学修士取得。個人・カップルカウンセリングを専門とし、不安、パニック、異文化での生活にまつわる悩みに向き合っています。
カウンセリングでは、「答えを教える」のではなく、「隣に立って一緒に考える」ことを大切にしています。ペースはそれぞれ違っていい、そう思いながら、日々クライアントさんと向き合っています。
私のセッションの中ではいろいろな技法をクライアントさんに合わせて使っていきます。主なのはCBT(認知行動療法）、DBT、Solution Focused Brief Therapy、Midfulness、Emotion Focused Therapyなどです。
私自身海外での生活は25年以上になります。二人の子どもを育てる母でもあり、そして、過去に流産も、大切な人を失うという経験もしてきました。だからこそ、悲しみや喪失、そして異国での孤独感—それらが決して簡単なことではないと、実感を持ってお伝えできます。
ちなみに、根っからの犬派です。🐾
個人カウンセリング
眠れないほどの不安、突然込み上げる不安感、産後や更年期の心の揺れ、「自分はこれでいいのだろうか」という自己否定感、一人で抱えていると、どんどん重くなっていく感情があります。エビデンスに基づいたアプローチを土台にしながら、あなたのペースを何より大切に、安心して話せる場をご提供します。答えを急いで出す必要はありません。
カップルカウンセリング
言ったつもりが伝わっていない」「同じことでまたすれ違ってしまう」—そんな悪循環に、二人だけで向き合うのは簡単なことではありません。異文化間のカップルにも数多く対応しており(英語＆日本語ミックスセッション可)、それぞれが育った背景や価値観の違いを丁寧に紐解きながら、お二人にとって心地よい関係の築き方を一緒に探っていきます。
コーチング
カナダ以外の国で暮らす日本語話者の方を対象に、コーチングセッションも行っています。臨床的な視点を土台にしながら、今抱えている課題や目標に向けて、一緒に整理し、次の一歩を明確にしていく時間です。海外という環境ならではの難しさも理解した上で、伴走します。
Taking a first step
20分無料相談を用意しております。相談する前に全てを整理しておく必要はありません。20分の中で、気になっている点を話していただき、心理療法の進め方や相性などを感覚として掴んでいただくことができます。また素朴な疑問もお気軽にお問い合わせフォームからお問い合わせください。
最初の一歩が、あなたの人生を変えるかもしれません。